분류 전체보기
-
추워지면 찾아오는 고통카테고리 없음 2020. 1. 7. 05:34
봄과 가을은 짧아지고,덥고 추운 계절이 길어졌다고 해요.극과 극으로 온도변화를 겪어야 하나 싶기도 한데요.다행인 것은 2020년 첫 겨울은 춥지 않습니다.눈보다 비를 자주 보고 있구요.영하 10도까지 떨어진 날이 며칠 될 것 같지 않네요.그렇다고 따뜻하지는 않으니 이상기온이라고 할 수도 없어요.굳이 표현하자면, 적당한 겨울날씨라고 말하고 싶은데요.그래도 가끔씩 기온이 큰폭으로 떨어지잖아요?우리는 날이 추워지면 자세를 조심해야 합니다.갑자기 뜬금없이 무슨 자세를 말하는가 싶을 거에요.하지만 반나절 사이에 10도 가까이 떨어지면,몸을 움츠리고 걸어다니게 됩니다. 이 때의 이 자세가 문제가 됩니다.구부정하다고 표현들 하잖아요?날이 추워지면 가뜩이나 몸이 긴장을 하게 됩니다.그럴 때, 춥다고 몸을 웅크리면 근육..
-
편리한 기술의 부작용카테고리 없음 2020. 1. 4. 19:35
알게 모르게 본능적으로 편한 것을 찾고 있습니다.사람이나 동물이나 편한 자세를 취하는데요.편하다는 것이 참 어려운 일입니다.서면 앉고 싶고,앉으면 눕고 싶다고 하죠.휴일에 하루종일 잠이나 자려고 계획해본 적이 있습니까?한 번 도전해보면 알게 되는데요.누워 있기만 해도 편하지 않습니다.이리저리 몸을 비틀다가 결국엔 누워서 쉬는 것도 힘들거든요.요즘 많은 사람들이 하루종일 핸드폰만 쳐다보고 살아갑니다.예전에는 컴퓨터로 인터넷을 하는 재미에 살곤 했는데요.스마트폰이 많은 것을 변화시켰습니다. 그런데, 누워서 폰을 보다보면 옆으로 누워서 보게 되지 않습니까?정자세로 누워있으면 허리가 아프거나 폰을 들고 있는 팔이 아프잖아요.그래서 옆으로 누우면 이 모든 것이 해결되는 것 같은데요.전문가들은 이것을 강력히 경고합..
-
아이들에겐 그냥 우유가 낫다카테고리 없음 2020. 1. 4. 07:04
여기저기 아픈 곳이 생기고 있습니다.완전히 건강한 시절은 다 지나간 것 같은데요.그래도 가급적이면 약을 안 먹으려고 합니다.간에도 부담을 줄 수 있고, 가벼운 감기에도 약을 한 번 먹기 시작하면 최소한 한 달을 먹는 것 같습니다.요즘에는 살이 좀 붙어서 고민입니다.제가 약을 싫어하기 때문에 가급적이면 자연적인 요법을 찾습니다.역시 가장 좋은 방법은 운동을 꾸준히 하는 것이겠죠? 하지만, 세상 사는 것이 그렇게 녹록지 않습니다.이 치열한 경쟁사회에서 생존하려면 일을 해야 하니까요.제가 원할 때에만 일을 할 수 있다면 얼마나 좋겠습니까.일거리가 생기면 자다가도 일어나서 해야 하는 것이 제가 하는 일이죠. 그래서 몸무게를 좀 줄이는 방법을 알아봤는데요.저에겐 큰 도움이 될 일은 아니지만,아이들에겐 좋은 정보가..
-
미국인 사생활보호 위기에 처하다카테고리 없음 2020. 1. 3. 10:42
최강자에게는 끊임없는 도전이 옵니다.하지만 미국처럼 도저히 어떻게 해볼 수 없는 상대는 얘기가 다릅니다.힘이 부족하니 간헐적인 테러를 통해 괴롭히는 것이죠.그래서 미국은 출입국심사를 매우 까다롭게 해왔습니다.미국보다 치안이 안 좋은 어떤 나라도 미국처럼 입국이 어렵지 않죠.지금까지는 미국 입출국이 분편한 것은 외국인만이었습니다. 사진을 촬영하고, 까다롭게 굴었죠.그런데 2019년 12월 2일 미국 언론사에 의하면 미국인도 대상이 될 예정입니다.미국 국토안보부는 모든 미국 출입국자들에 대해 사진을 촬영한다고 해요.이것은 안면인식 기능으로 신원을 확인하려는 것입니다.아직 법이 승인된 것은 아니지만,만약 이 제도가 시행되면 미국 시민권자들도 모두 사진을 찍게 될 것입니다.미국인들의 반발이 심하겠지만 적이 많은..
-
버섯이라도 먹어야 뼈를 보호한다카테고리 없음 2019. 12. 30. 21:20
어릴 때 수업에서 들었던 기억이 납니다.비타민D가 부족하면 뼈가 휘어서 곱추가 될 수 있다고요.그런데 버섯을 먹으면 보충할 수 있다고 들었습니다.저를 포함한 아이들은 매우 싫어했지요.어린이들은 버섯이 입맛에 맞지 않는 경우가 많으니까요.오히려 싫어하죠.그런데 선생님의 그다음 말이 잊혀지질 않네요.햇볕만 충분히 쐬어주면 비타민D는 우리 몸에서 스스로 합성된다구요.비슷한 기억들 많이 있으실 것 같아요.실제로 일주일에 두 세번 하루에 햇빛을 30분 쐬면 됩니다.이것이 별 것 아니라고 생각하기 쉬운데 정말 어려운 일입니다.전문가들은 우리나라 사람의 90%가 비타민D 부족을 겪고 있다고 말해요. 이정도까지 비타민D 결핍자가 많은 나라는 흔치 않지요.그러니 한국 사람에게는 힘든 일이라는 것입니다.왜 이런 일이 발생..
-
치아변색을 피하는 상식카테고리 없음 2019. 12. 29. 00:21
귀찮은 일들을 피하고 싶은게 사람심리입니다.피할 수 있는 일들은 피하고 싶죠.하지만 우리 사는 세상에는 꼭 해야 할 일들이 있습니다.예를 들면, 이를 닦는 것이죠.칫솔질은 꼼꼼하게 해야 하기에 더 귀찮은데요.그래서 편리하게 이를 닦을 수 있는 구강청결제가 있지요.이렇게 사람의 필요에 의해서 편리한 발명품이 나오는데요.우리가 알아두어야 할 점이 있어서 포스팅합니다.여러가지 이유로 간단히 사용하는 구강청결제를 과도하게 사용하면 안 됩니다. 과도하다는 것은 좋은 냄새를 입에 배도록 하기 위한 행동이죠.헹구고 뱉지 않고 머금고 있는 것입니다.전문가들은 구강청결제를 사용할 때, 2분 이상 머금지 말고 물로 헹구라고 합니다.왜냐하면, 구강건조를 유발하기 때문입니다.하루에 2번이 넘지 않게 사용하는 것이 좋습니다.건..
-
두달 만에 방문자수가 늘었다카테고리 없음 2019. 12. 22. 09:01
두달 밖에 안 된 블로그도 이런 일을 경험합니다.여기는 하루에 100명 남짓 조회수가 있는 곳입니다.위 스크린샷에 보시다시피 존재감이 없는데요.그럼에도 불구하고 오늘 방문자수를 보면 엄청나죠. 아침 6시에 찍은 겁니다.3일 전부터 누군가가 의도적으로 들락날락 하는 것 같긴 했는데요. 이런 블로그에 누가 관심이나 갖겠어 했지만,검색을 해봤더니 이건 누군가가 제게 피해를 주려고 악의적인 목적으로 한 일이더라고요.아예 프로그램으로 벌인 일이에요.누가 제게 원한이 있을까요? 일간 평균 조회수가 100명도 안 되는 곳인데 두달 만에 이런 일이 생깁니다. 처음부터 글을 쓰면 상단에 가는 블로그였기 때문에 갑자기 최적화가 된 것은 아닙니다.저도 봇이 글을 수집하는 과정에서 조회수가 올라가는 것은 알아요.하지만 2시간..
-
연구실험이 생명을 연장한다카테고리 없음 2019. 12. 17. 22:04
생명연장을 위한 연구와 실험이 인간의 생명을 연장합니다.태어나 자라고 늙는 것이 자연의 섭리입니다.어쩔 수 없는 것이죠.그래도 아쉬운 것은 어쩔 수 없는 것입니다.사람들은 옛날부터 젊어지는 법을 찾고 꿈꿨죠.아직까지는 별다른 방법이 없는 것이 사실입니다.나이를 먹는다는 것의 가장 큰 신호는 호르몬 문제가 아닐까 싶은데요.여성의 경우를 예로 들어보겠습니다. 우리는 갱년기라는 단어를 잘 알고 있습니다.대부분의 여성이 노후에 호르몬 분비가 줄어들며 갱년기를 겪게 됩니다.고생이 심하기 때문에 이것을 해소하기 위한 방법도 있습니다.여성 호르몬제제를 투여하는 것이죠.사람의 몸은 너무나 섬세하여 부작용도 있습니다.오래 투여하면 자궁암 위험이 높아지는 것이죠.그래서 짧은 기간에만 이런 치료법을 사용한다고 해요.이 치료..