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감기약 사재기, 급한 건 국민뿐인가?카테고리 없음 2023. 1. 1. 02:25
2023년 새해 첫 날이 밝았습니다. 모두 희망과 성취가 가득한 한 해 되시길 바랍니다. 우리나라 사람들은 이제 코로나에 많이 익숙해진 것 같습니다. 야외 마스크 의무착용이 사라진 지 상당한 시간이 지났는데요. 여전히 절반 이상의 시민들은 마스크를 착용하고 다닙니다. 제가 체감하기로는 80%이상인 것 같네요. 방역초기 우리는 마스크대란을 겪었죠? 그 때, 우리를 분노하게 만들었던 건 사재기였습니다. 단순한 사재기가 아니었어요. 국내에 있는 중국인들이 싹쓸이하고, 또, 중국에서 보따리상들이 와서 싹 쓸어갔죠? 마스크공장까지 찾아다니며 재고를 사갔다고 해요. 그 결과, 우리나라 국민들은 아주 짜증나는 시기를 보내야 했습니다. 지금 2023년 현재 비슷한 조짐이 보였습니다. 제로 코로나방역을 추구하던 중국정부..
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대장내시경 예상되는 부작용카테고리 없음 2022. 6. 7. 03:38
의료기술의 발달로 많은 질병들을 정복하고 있습니다. 더 오래 살 기회가 늘어나는 것이겠죠. 사랑하는 사람이 병으로 고통받고 세상을 떠나는 걸 안 볼 수만 있다면 좋다고 생각합니다. 그럼에도 불구하고 암은 여전히 위협적입니다. 전문가들은 항상 예방과 조기발견을 강조하는데요. 그중에서도 빨리만 발병을 알아내면, 90%이상의 생존율을 보이는 암이 있어요. 바로 대장암입니다. 대장암은 50세 이상이 되면 발생 빈도가 늘어나기 때문에 이 때부터 대장내시경을 시작하죠. 분별잠혈검사로 1차 검진을 한 뒤에, 혈변이 확인된 사람만 대장내시경을 진행합니다. 바로 대장내시경을 하기도 합니다. 주의사항이 중요한 것 같네요. 분변잠혈검사를 받지 않고, 바로 대장 내시경을 받으면 본인이 비용을 부담합니다. 이상 소견이 있어서 ..
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신장이 안 좋을 때 이런 증상이 나타난다.카테고리 없음 2022. 1. 8. 22:17
우리 몸에서 중요하지 않은 장기는 없습니다. 별 것 아닌 역할을 하는 것 같아도, 기능이 멈추면 온 몸에서 비상이 발생하죠. 많은 사람들이 앓고 있지만, 전혀 신경쓰지 않고 살아가는 질병이 많은데요. 그 중에서 신장에 안 좋을 때의 증상을 알아봅니다. 신장이 하는 역할은 무엇일까요? 여과기라고 생각하면 쉬울 것 같습니다. 우리 몸의 노폐물을 걸러주거든요. 일반적으로 하루에 신장에서 걸러주는 혈액량은 약 180L입니다. 생수2L통으로 90통입니다. 엄청나죠? 신장의 기능이 심각하게 떨어진 분들이 투석기로 피를 걸러주는 이유가 이것입니다. 이렇게 여과된 혈액은 거의 다 재흡수됩니다. 오줌으로 나가는게 그리 많지 않잖아요? 배출되는 것은 약 1~2L입니다. 신장이 망가지면 나타나는 신호가 있습니다. 이것을 한..
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몸가꾸기에 지름길은 조심하세요.카테고리 없음 2021. 6. 6. 12:33
몸을 가꾸는 것은 이제 필수같습니다. 눈에 보기 좋은 사람들이 다른 사람에게 좋은 인상을 주는 것 쯤은 다들 알고 계실 겁니다. 외모 중에서 타고나는 부분은 어쩔 수가 없는데요. 그래도 자신의 노력만으로 매력적으로 바뀔 기회가 없진 않습니다. 바로 운동을 통해서 적당한 체중을 유지하는 것입니다. 이것은 남여 모두에게 해당되는 것이죠. 적당한 몸무게의 사람은 그냥 보기에도 건강해 보인다는 사실 다 알고 계십니다. 여기서 더 나아가 남자들은 근육을 키우죠. 아무래도 이성에게 어필하기 좋으니까요. 이것은 생물학적으로 그런 것 같습니다. 여성들이 적당한 근육질의 남성을 선호하는 경우가 많죠. 이런저런 이유로 운동을 하지만, 가장 중요한 것은 아무래도 건강유지입니다. 게다가 근력이 높아지니 힘을 쓸 일이 생겼을 ..
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뱃살은 사실 노화현상이래요.카테고리 없음 2021. 3. 8. 15:42
길을 지나치다 보면 아저씨들이 많이 보입니다. 잘 관리한 분들도 있지만, 희한하게 다들 뱃살이 있어요. 나이가 들면 나타나는 자연스러운 현상처럼 보이죠. 하지만, 열심히 체중관리를 한 분들을 보면 젊은이 못지 않잖아요? 아무래도 사무실에 앉아서 보내는 시간이 길다보니 운동부족 같은데요. 건강한 상태로 보이지는 않으니 좀 살펴볼게요. 오늘의 주제는 뱃살입니다. 보통 나이 먹으면 배가 나오는 줄 알고 살아가는데요. 신기하게도 노화현상의 일종이라고 합니다. 그저 많이 먹고 덜 움직이니 당연하다고 생각하는 분 많으셨을 겁니다. 사람은 노화가 진행될수록 성장호르몬의 분비량이 줄어듭니다. 그에 따라서 기초대사량이 감소해요. 젊을 때의 보기 좋은 체형을 유지하려면 보다 많은 운동량이 요구되는 것이지요. 그래서 체중관..
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오래 앉는다면 고관절염 주의해요카테고리 없음 2020. 9. 9. 21:14
내몸을 마음대로만 움직일 수 있어도 행복입니다.날이 조금씩 쌀쌀해져서 그럴까요?여기저기 아픈 것 같은 기분이 듭니다.사람 다 비슷비슷하다고 생각합니다.나이를 먹을수록 곳곳에 아픈 곳이 생기는데요.컴퓨터부품처럼 새걸로 갈아낄 수가 없으니,일단 아프면 큰일입니다. 오늘은 사타구니와 엉덩이가 아플 때 의심해볼 수 있는 부위입니다.바로 고관절염이죠.오래 앉아 있는 일이 많은 현대인들에게흔히 고관절에서 문제가 생깁니다. 고관절은 무엇일까요?좀 생소하죠.엉덩이와 넓적다리를 연결시키는 관절을 고관절이라고 합니다.이쪽에 염증이 생기면 고관절염이죠.엑스레이를 찍어야 진단이 가능합니다.눈으로 봐서 보이지 않으니까요.고관절 증상을 스스로 의심해볼 수는 있습니다.전문가들은 두 가지를 알려주는데요. 1. 다리 한 쪽은 들고 한..
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운전하는 분들은 긴장해야 합니다카테고리 없음 2020. 3. 22. 00:04
요즘에 대중교통보단 자가용 많이 이용하시죠?출퇴근비용에 운전까지 해야 하니 부담이 됩니다.건강을 지켜야 생계를 이어갈 수 있으니 어쩔 수 없는 노릇입니다.저는 운전을 15년 정도 하고 있는데요.아직까지 운전대를 잡으면 긴장을 바짝합니다.운전을 업으로 하시는 분들은 대단하다고 생각하는데요. 내가 아무리 교통질서를 지키고 안전운전해도 소용이 없거든요.여기저기서 신호없이 끼어들고 난폭운전도 난무합니다.가장 짜증나고 두려운 때는 안 보이던 사람이 튀어나올 때입니다.오늘 말하려는 주제인 학교근처 운전과 관련이 깊은데요. 통학시간대에는 학교 근처에서 운전을 가급적 피하라고 권하고 싶어요.학생들은 정말 갑자기 나타나서는 전속력으로 뛰어나오거든요.저와 같은 경험 많이들 해보셨을 것입니다.사고가 발생하지 않아도 가슴이 ..
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운동을 점심식사 직후에 하면 안되는 이유카테고리 없음 2020. 3. 21. 17:37
며칠은 따뜻하고, 며칠은 쌀쌀합니다.봄의 전형적인 현상이 나타나고 있어요.하지만, 우리들은 아직 정상적인 일상으로 돌아가지 못했습니다.우리만이 아니라, 전 세계가 고생중인 상황이죠.처음부터 우리나라 사람들은 강한 대응을 하고 있습니다.한 명의 감염자가 다녀갔다고 백화점을 닫아버렸거든요. 기업도 큰 손해를 감수하면서 빠른 정상화를 돕고 있는 것 같은데요.이미 많은 회사에서 재택근무를 하고 있다고 해요.전염병이 돌 때에는 가급적 안 나가는 것이 상책이니까요.모두가 그러고 싶은 마음을 갖고 있겠지만,업무특성상 그것이 안 되는 곳도 아주 많습니다. 생계를 위해서 모두가 어쩔 수 없는 상황이에요. 출근길은 무겁지만, 막상 업무에 들어가면 바쁘죠.그래도 점심시간 만큼은 한숨 돌릴 수 있습니다.사설이 길었지만 오늘은..